Психологический возраст человека

   Как вы оцениваете свой возраст, по календарным годам или по своим эмоциям, внутренним ощущениям? Влияет ли биологический возраст на психологический или наоборот: психология все повидавшего, усталого от жизни человека включает болезни, депрессии и старит раньше времени?  У многих из нас сложилось такое привычное суждение, что сколько человеку лет, таким он по внутренним своим ощущениям, психологически и должен быть. 
 И очень удивляемся, если, к примеру,  тридцатилетний мужчина говорит, что он уже старый, чтоб что-то новое начинать, к чему-то стремиться и достигать. Или встречаем полного энергии и жизни, замечательно выглядящего человека, и узнаем, что он гораздо старше, чем мы подумали. Таким образом мы начинаем понимать, что биологический возраст человека далеко не всегда соответствует психологическому.

   Что вообще можно сказать о биологическом и психологическом возрасте? Есть такое изречение: "Тебе столько лет. на сколько ты себя чувствуешь". А насколько лет себя чувствуешь, настолько и выглядишь".

      Это только в повести Оскара Уэльда "Портрет Дориана Грея" главный герой оставался неизменно прекрасным и молодым, а его портрет постепенно менялся по мере появления новых пороков у его хозяина. И в итоге изображал  настолько отвратительного и гнусного старика, что сам хозяин стал бояться своего портрета, ибо портрет показывал не только прожитые года, но и истинную сущность. А в жизни все твои эмоции, настроения и твой настрой начинают отражаться на твоем лице, таким образом или добавляя года, или наоборот, их уменьшая. Один и тот же человек может казаться пожилым, подавленным, постаревшим, но стоит ему заулыбаться - и он сразу же незримо сбрасывает с себя несколько лет. 
    Следовательно,  секрет настоящей молодости не в модных одеяниях и не в килограммах дорогой косметики, секрет молодости находится внутри тебя. Что же на самом деле скрывается под этим понятием - "молодость"? Как представляют молодость окружающие нас люди? Как они ощущают эту молодость? 

Молодой человек, прежде всего, жизнелюбив, открыт всему новому, полон энергией. Молодые люди устремлены вперед, в будущее и, осознавая это, интуитивно настраиваясь на положительную волну, они просто радуются жизни, каждый день, открывая для себя что-то новое, неизведанное. Молодость и оптимизм два родственных понятия в возрастной психологии личности человека. 

А насытившиеся, ограждающиеся от как им кажется скучного мира, "все знающие и все перепробовавшие" личности, как правило, видятся окружающим их людям пожившими, "видавшими виды". И при всем желании и ухищрениях выглядеть моложе им вряд ли удастся. 

Не стоит замыкаться в своем внутреннем мире. Мир вокруг нас гораздо больше и увлекательнее. Человеку как личности, набираясь жизненного опыта с возрастом, важно понимать, что всегда найдется что-то новое и удивительное, которое стоит увидеть или даже попробовать. Ведь если хорошенько подумать, то обязательно найдутся нереализованные желания и не достигнутые цели, которые, быть может, Вы ставили перед собой несколько лет назад. И если это действительно так, то и у Вас все еще впереди, в будущем и про Вас тоже можно сказать, что Вы молоды... 

  В силу обычных житейских проблем люди копят психологическую усталость (разочарованность, обидчивость, циничное восприятие, элементарное недоверие), которая постоянно нас тяготит и добавляет несколько лишних лет к психологическому возрасту. 

Также мы остаемся в том возрасте, где нас не долюбили, об этом подробней тут, но это  исправимо.

Как душою стать моложе? 

Но как говорится "все в наших руках". Было бы желание стать моложе и для этого не обязательно отправляться на поиски молодильных яблочек. Как же выглядеть моложе? 
Если стать моложе духом в психологическом плане, то и выглядеть Вы будете моложе. 
   Для начала необходимо изменить (хотя бы немножко) свой обычный уклад жизни. 

Если вас что-то угнетает из прошлого, то  перестать беспокоиться и начни жить. 

Встряхивай себя каким-нибудь новыми ощущениями, например: 

- съезди в свой уикенд в соседний город - "открой новое рядом"; 

- поищи подруг своего детства (или друзей), договорись о встрече, поболтай о былых "подвигах", рискни на новые - хороший метод психологического омоложения; 

- сходи покататься на роликах или на велосипеде (или на лыжах, если за окном зима) - Ваш психологический возраст обязательно уменьшится после каждой такой прогулки; 

- осуществи свою детскую мечту - какую решать тебе, в детстве мы много мечтаем и ты не исключение, главное поверить в себя; 

Проработай установку на здоровье, молодость по программе Мастер-Кит, избавься от лишнего груза и того, что тебя душит, угнетает, мешает полноценно жить.

Таким образом ты омолодишь свой психологический возраст, что обязательно положительно отразится на твоей внешности, и какая разница, сколько при  этом вам лет по паспорту.

  

Лишь радостный человек может оставаться молодым всегда. Не зацикливайся на прошлом, с оптимизмом стремись в будущее, радуйся жизни - и будешь моложе!